Désolé, Pardon, Merci, Je t’aime. Définition Il n’est pas toujours aisé de définir une philosophie sans craindre de la dénaturer. Pour expliquer les choses simplement, la démarche de Ho’oponopono permet « d’orienter » son esprit […]
Afin de vous permettre de mieux comprendre pourquoi une monodiète est intéressante, nous vous proposons quelques clés sur le fonctionnement de la digestion. Le processus de digestion Lorsque nous portons à la bouche un aliment, […]
Préambule : l’article qui va suivre est une traduction réalisée « à la volée » et librement adaptée par mes soins le 09/08/2017 … Début du texte traduit … Pour bien se soigner il faut savoir à quoi […]
Cela fait maintenant un peu plus de 10 ans que Laura cultive son blé, pétrit et cuit son pain bio avant de le vendre sur les marchés et dans les magasins bio locaux. Rejoint dans […]
Je viens de terminer la lecture du livre du Dr Claude Lagarde, « Votre santé se cache au cœur de vos cellules ». Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la micro-nutrition ou approfondir leurs connaissances, c’est […]
Quelques chiffres Soit un adulte de 75 kg. Sachant que 66 % de son corps est composé d’eau. Calculer le poids de son eau. Résultat : 49,5 kg ! Question : que doit faire cet […]
Un rapport de l’Union européenne confirme le lien entre l’usage excessif des antibiotiques et la résistance développée par nos organismes. Ce rapport a été réalisé par trois agences européennes : The European Food Safety Authority […]
En 1947, le toxicologue russe Nicolaï Lazarev réalise une étude sur l’action des plantes telles que le Ginseng. Il se rend compte que ce type de plante exerce une action régulatrice sur le métabolisme humain. […]
C’est l’été ! Super ! Enfin, quitte à passer pour un rabat-joie, je dois dire que ce n’est pas ma saison préférée. Mes origines bretonnes ont fait de moi un être sensible à la chaleur […]
Envie de fraîcheur et de légèreté ? Cette recette pourra facilement constituer votre menu pour un soir ! Ingrédients pour 2 personnes Filets de poisson blanc (ici Sar à tête noire) : 2 Pâte de […]
Comme beaucoup d’entre vous, j’attends avec impatience la saison estivale qui est synonyme de détente et de lâcher-prise. C’est aussi l’occasion de se faire de nouveaux amis, pour moi ce seront les moustiques ! Ils […]
Présentation La renouée du Japon (Fallopia japonica) est une plante vivace de la famille des Polygonaceae originaire d’Asie centrale. Elle est cultivée en Asie pour ses vertus médicinales. En Europe, elle est devenue un vrai […]
Cette fois, c’est moi qui m’y colle. Alors, je demande un peu d’indulgence ! Recette #1 : Tapenade aux tomates séchées 1 poignée de noix de cajou + la même quantité d’olives vertes dénoyautées quelques […]
Ingrédients Pour la pâte brisée à la farine complète (ou un rouleau de pâte brisée acheté dans le commerce) : farine complète : 150 g farine blanche : 100 g margarine (ou beurre) : 125 g […]
Nous nous sommes récemment procuré le livre de Matthieu Ricard, sans doute le moine bouddhiste le plus célèbre de France après le Dalaï-Lama. Dans L’Art de la Méditation, il propose un petit guide pratique pour […]
Le silicium marin : propriétés Si je vous dit « tissus conjonctifs », ça vous parle ? Le silicium est un minéral particulièrement important pour la santé. Il est présent dans les tissus conjonctifs des animaux et […]
A quelques semaines des vacances, vous savez que vous allez prochainement passer de longues journées au soleil. Avec à la clé une peau qui risque de s’assécher, voire quelques coups de soleil ! Si vous devez […]
La légende Arthurienne Brocéliande est une forêt mythique liée à la légende du roi Arthur. En tant que bretons, nous aimons à penser que le roi Arthur avait élu résidence en forêt celtique, à Brocéliande, […]
La chaleur a à peine fait son apparition que l’on nous ressert la même tambouille qu’à chaque début d’été. Des couvertures de magazines à base de « Les régimes qui marchent pour perdre vos kilos en […]
Et si je vous parlais de l’Art de respirer ? Vous me diriez peut-être que respirer est naturel, que chaque seconde nous prenons une inspiration sans même y penser ! Justement, la naturopathie s’intéresse à ce besoin […]
Après le CIF maison (crème à récurer), je m’attaque au produit pour lave-vaisselle. Même pas peur ! Voici ma recette, un peu adaptée de différents sites que j’ai consulté. Tout d’abord, il faut bien comprendre […]
Après le shampoing à la poudre de Shikakaï, voici une recette d’une crème à récurer, véritable « Cif » maison respectueuse de l’environnement. J’aime quand les recettes sont simples. Celle-ci respecte ce principe. Les ingrédients bicarbonate de […]
En tant que naturopathe, je suis souvent amener à conseiller des cures de sève de Bouleau. C’est un produit tout à fait fantastique ! Voici pourquoi… C’est bientôt le printemps et le moment où la […]
Parfois, j’ai l’impression que je passe mon temps à prendre des compléments alimentaires ! Moi qui suis très peu malade et qui présente une bonne force vitale, j’ai parfois du mal à me trouver une […]
Je viens de faire quelques courses dans un magasin exotique qui vend des produits asiatiques et africains. J’ai vu une belle boite rouge et j’ai craqué ! J’ai acheté une boîte de quelque chose de […]
Je vous ai déjà parlé du terrain qui favorise les allergies et comment elles pouvaient être prévenues si l’on s’y prend à temps ! Mais parfois, elles sont déjà bien installées et il existe quelques solutions […]
Aujourd’hui test d’un produit du Laboratoire La Royale. Il s’agit d’un draineur du foie et de la vésicule biliaire ; on peut également l’appeler « draineur hépatique ». Rappel du principe de cures en naturopathie rénovée (Pour […]
Vous connaissez la rhinite ? Nez bouché, yeux qui piquent, peau qui démange et éternuements en série ? Pas de doute, c’est la saison des allergies saisonnières qui débute et qui indisposera de nombreuses personnes jusqu’à la […]
En naturopathie rénovée, l’aspect psychologique et la prise en compte des émotions et des sentiments sont essentiels. Même si nous ne sommes pas des psychologues, nous nous intéressons forcément à tout ce qui tourne autour […]
Historique Née il y a 400 ans en Hollande, à Haarlem, l’huile du même nom a été inventée par une école d’alchimistes. C’est en combinant le soufre (16 %) avec la Térébenthine de pin (pinus […]
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’importance de préserver l’équilibre acido-basique de votre corps pour éviter les complications liées, notamment à un pH trop acide dans le corps. Cet équilibre peut heureusement être […]
L’influence orientale dans la cuisine de notre jeune chef Mélanie est incontestable. La recette du jour est un concentré de bonnes choses. Si vous êtes végétarien retirez simplement le bœuf de la liste des ingrédients. […]
On entend souvent parler de l’équilibre acido-basique du corps dans les articles ou les vidéos qui visent à prévenir naturellement le cancer. Mais très peu expliquent vraiment ce que recouvre cette notion qui reste obscure […]
Je viens de passer trois jours en formation naturo. J’ai découvert une méthode de relaxation que je ne connaissais pas. Il fallait absolument que je partage cette expérience avec vous ! Historique C’est l’histoire d’un […]
Vous avez peut-être vu la mention « Slow Cosmétique » sur certains produits que vous achetez, sans savoir vraiment à quoi cela correspond. Ce mouvement est né il y a quelques années seulement et c’est un belge, […]
Que vous souhaitiez devenir végétarien, que vous soyez déjà flexitarien ou que vous souhaitiez juste diminuer votre consommation de viande, il est nécessaire de trouver des alternatives aux protéines que l’on trouve dans la viande. […]
Une étude parue le 1er février 2017 (Garg P – Singh P) préconise l’utilisation d’une technique simple pour éviter l’apparition d’hémorroïdes. Comment apparaissent les hémorroïdes ? Les hémorroïdes apparaissent lorsque trois facteurs sont réunis : […]
L’INSERM estime à 6 millions le nombre de français touchés par des migraines, soit environ une personne sur dix ! Un véritable handicap quand on sait que la migraine n’est pas qu’un simple mal de tête […]
Nous vivons dans une région du monde dont l’état sanitaire est très satisfaisant. C’est le fruit de découvertes scientifiques qui ne sont finalement pas si anciennes. Notre niveau de vie nous autorise à accéder et […]
Ce matin, je me suis tartiné la figure avec du beurre… hydratant ! En fait, je viens de tester pour vous un nouveau produit de notre artisan breton préféré spécialisé en cosmétique : Ma Kibell […]
Les Cinq Tibétains : un rituel de yoga à pratiquer tous les jours Les cinq tibétains sont un ensemble d’exercices tirés du yoga et qui ont pour but de rééquilibrer l’énergie vitale du corps. Cette […]
Pas plus tard que ce matin, je regarde un reportage qui nous dit que les français ont perdu presque 4 points de Quotient Intellectuel (QI) en 10 ans ! La faute à qui ? Probablement […]
A la base, l’escabèche est une marinade de poissons à base de vinaigre et d’huile. Pas de poisson dans cette recette mais du porc maigre, en filet. Nom complet de la recette : Filet de […]
Classée dans le club très fermé des super-aliments, les graines de chia sont peut-être encore un peu obscurs pour vous. Car si elles envahissent instagram et les blogs healthy, on ne connaît pas toujours leurs […]
La réduction de son impact environnemental est souvent la première motivation évoquée par les personnes qui souhaitent arriver au zéro déchet. Mais plus qu’une résolution, c’est un grand bouleversement dans les habitudes de vie et […]
L’huile de germes de blé est un produit particulièrement riche en vitamine E et en acides gras essentiels (oméga-6 et oméga-9). La vitamine E est un antioxydant naturel qui permet de lutter contre la formation […]
La Chakchouka est une recette traditionnelle arabe originaire d’Afrique du Nord, du Liban et d’Egypte. Le terme « Shakshouka » (autre façon de l’écrire), signifie « mélange ». On la trouve également en Israël sous une forme légèrement différente. […]
Se lancer dans la fabrication de cosmétiques faits maison demande un minimum d’investissement en temps et en matériel. Des ressources que tout le monde ne possède pas ! Pour débuter doucement, j’ai réalisé un tour du web […]
Comme promis dans l’article sur la synthèse du livre du Docteur de Gasquet : « Libérez vos intestins – La méthode pour prévenir et traiter la constipation » (c’est ici), voici une approche naturopathique possible […]
C’est le psychiatre américain Freudenberger qui a le premier conceptualisé le burnout en 1975. Il existe des différences culturelles importantes. Dans certains pays le burnout est posé comme un diagnostic alors que dans d’autres, c’est […]