Coup de projecteur sur : les dattes La datte, c’est LE fruit énergétique de choix ! Grâce à son taux élevé en glucides et en potassium, elle est l’allié de choix durant une activité physique prolongée. Riche […]
Si vous faites régulièrement des jus frais, vous devez parfois vous demander que faire avec les « déchets » de fruits et légumes rejetées. Il serait dommage de tourner le dos à un apport additionel de fibres, […]
Avec cette recette de « breakfast bar » (barre pour petit-déjeuner), Mélanie vous propose une alternative saine et rapide à glisser dans votre sac pour ces matins où le temps presse et s’asseoir pour manger quelque chose […]
Aujourd’hui on fait le plein de protéines en se faisant plaisir ! Une recette hyper simple à faire. Et en plus, très économique puisque vous allez pouvoir garder l’eau de cuisson des pois chiches pour […]
Tout le monde connait la recette de la mousse au chocolat. Celle-ci est un peu spéciale puisque nous avons utilisé de l’eau de cuisson de pois chiche pour les monter en neige (la recette des […]
Première recette dessert de notre jeune chef Mélanie. Comme je vous le disais ici, vous ne serez pas étonnés de voir des ingrédients écrits en espagnol ! Alors, lancez-vous et pensez que vous êtes au […]