La santé au naturel
De nombreux paramètres sont susceptibles de perturber notre équilibre psycho-physiologique : notre hérédité (dont on est peut être jamais débarrassé !), notre milieu social (personnel et professionnel), le stress bien entendu mais également notre hygiène de vie (alimentation, activités physiques, mentales et intellectuelles).
Hormis l’hérédité, il est possible d’agir sur tous les autres facteurs pour stimuler notre capacité d’auto-guérison. Maintenir un bon état psychologique et un bon système immunitaire sont deux des piliers du bon fonctionnement de l’organisme. C’est le premier pas vers la santé au naturel.
L’équilibre psycho-émotionnel
Notre cerveau est parfois un faux-ami. Dans certaines circonstances de la vie, il devient un véritable ennemi pour notre corps. Peut-être vous trouvez vous dans une des situations suivantes :
- décès d’un proche ou d’un être aimé
- divorce, séparation entre conjoints
- dommages corporels, accidentels
- maladie
- licenciement
- mise à la retraite
- grossesse
- difficultés d’ordre sexuel
- rapports professionnels difficiles
- harcèlement moral ou sexuel
- modification de la situation financière (perte d’argent, diminution des revenus)
- difficultés avec des enfants
- changement de résidence ou d’école pour les enfants
- modification de l’état de santé d’un membre de la famille
Cette liste (non-exhaustive) est appelée « échelle d’évaluation du stress ». Elle reprend la plupart des situations qui affectent fortement le mode de vie des personnes. Ces changements subis ont la plupart du temps des conséquences sur le mental et, à terme, sur la santé physique.
L’équilibre physiologique (corporel)
Cette équilibre concerne l’ensemble de vos fonctions organiques. On l’appelle également l’homéostasie.
A chaque fois que votre équilibre psycho-émotionnel est perturbé, des conséquences peuvent apparaître sur votre santé générale. Voici la « cascade » causes/conséquences telle que nous pouvons la décrire :
- apparition d’un choc émotionnel
- qui entraîne une déstabilisation du système nerveux
- puis une déstabilisation du système hormonal
- qui a comme conséquence un déséquilibre de fonctionnement des organes
- puis apparaissent – à plus ou moins long terme – des déséquilibres organiques
- enfin, ces déséquilibres entraînent des troubles ou des maladies.
Une équipe aux compétences complémentaires
Une psycho-énergéticienne
Dominique Le Gal-Lesaulnier est thérapeute psycho-énergéticienne et maître enseignante Reiki. Elle est diplômée de l’Institut de Formation en Psychologie Intuitive Appliquée (IFPIA). Elle est également sonothérapeute, conseillère en fleurs de Bach et animatrice de méditation pleine conscience.
La psycho-énergétique propose un accompagnement dans toutes les dimensions de la personne : psychique, émotionnelle mais également énergétique et spirituelle. C’est une discipline qui est à la croisée de la psychologie jungienne et des soins énergétiques, tout en faisant appel à l’intuition du thérapeute.
Le Reiki est une technique de soins énergétiques par imposition des mains qui tire son origine du japonais Mikao Usui (début du XXe siècle). C’est une technique simple, naturelle mais également très puissante. Elle a fait ses preuve sur des centaines de millions de personnes depuis plus de 100 années.
La sonothérapie est une technique de soin qui utilise le son. Le son, c’est de la vibration ! Les vibrations impactent positivement l’ensemble de nos cellules et permettent une ré-harmonisation en profondeur. Les bénéfices en sont nombreux :
- soulage les tensions corporelles
- lève les blocages énergétiques
- conduit à la détente profonde
- calme le système nerveux, notamment le système nerveux neuro-végétatif
- favorise l’auto-guérison
- agit positivement sur les systèmes circulatoire, endocrinien et nerveux central.
Le conseil en fleurs de Bach. C’est grâce au Docteur homéopathe Edward Bach que nous pouvons utiliser aujourd’hui ce cadeau de la nature. Les fleurs de Bach permettent de ré-harmoniser les émotions. Elles sont utiles dans de nombreuses situations de la vie (voir échelle du stress plus haut) et même en cas de coups durs grâce à la formule « Rescue ». Trouver le bon mélange qui vous conviendra à l’instant T, c’est là que réside tout le savoir faire du conseiller en fleurs de Bach.
La méditation. On parle ici de méditation en pleine conscience. Les bienfaits de la méditation sont nombreux :
- aide à calmer l’esprit
- permet d’être dans le « ici et maintenant »
- aide à lâcher prise
- favorise la reconnexion à soi-même
- mène à l’ouverture du cœur et de la conscience.
Un naturopathe-iridologue
Frédéric Lesaulnier est naturopathe et iridologue. Il est diplômé du Collège de Naturopathie Rénové André Lafon (CNR André Lafon). Il est également formateur auprès de ce centre de formation. Par ailleurs, en 2017, il est devenu animateur de « Jeûne et Randonné » après avoir suivi une formation auprès de l’organisme de formation « l’Amandier« .
Dans le cadre de sa pratique professionnelle, il utilise différentes techniques telles que les ventouses traditionnelles chinoises, le lympho-drainage naturopathique (drainage lymphatique), le shiatsu, l’auriculothérapie et les bougies hopi.
La naturopathie. L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) classe la naturopathie comme 3e médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques. Le naturopathe est avant tout un conseiller de santé. Il peut également accompagner les personnes déjà atteintes de différents troubles.
L’iridologie. L’iris est la partie colorée de l’œil. En iridologie, on considère l’iris un peu comme un « tableau de bord » de l’organisme. Le système nerveux, le système endocrinien mais également les organes y laissent des « marques » spécifiques lorsque des déséquilibres apparaissent. L’iridologie est un outil pour réaliser un bilan de terrain.
Le jeûne et la randonnée. Le corps est programmé pour faire face à des périodes de disettes. Il sait s’adapter à la privation de nourriture en modifiant son métabolisme, notamment celui de l’utilisation des sucres. Ce phénomène est appelé la cétose. Faire un jeûne, c’est un peu comme remettre certaines pendules à zéro. C’est aussi un moment où l’on fait face à soi-même. L’expérience est forte ! Les cures de jeûne que Dominique et moi-même organisons sont accompagnées de grandes balades et de moments de ré-harmonisation énergétiques. C’est une de nos grandes spécificités.
Les ventouses traditionnelles chinoises. L’application de ventouses permet de stimuler les zones douloureuses afin d’y ramener de la circulation sanguine. Le sang apporte des nutriments et ré-alimente ainsi les tissus meurtris. Les ventouses permettent également de calmer le système nerveux (idéal en cas de stress !) et de stimuler le système immunitaire (parfait en cas de fatigue générale !).
Le drainage naturopathique de la lymphe.(L’expression drainage lymphatique est réservée aux kinésithérapeutes). En école de naturopathie, nous apprenons une technique appelée lympho-drainage ou drainage naturopathique de la lymphe. Cette technique est particulièrement adaptée pour détoxiner son organisme. En effet, la lymphe est une sorte de sang « blanc » qui véhicule des lipides et des sucres. En massant le réseau lymphatique, l’organisme se détoxine naturellement. Idéal pour perdre un peu de poids !
Le shiatsu. C’est une technique japonaise d’acupression. « Shi » signifie doigt et « Atsu » signifie pression. Le shiatsu agit par l’intermédiaire des méridiens chinois (méridiens énergétiques) et permet de stimuler et/ou rééquilibrer les systèmes nerveux et hormonaux. Il se pratique habillé. Le praticien travaille sur l’ensemble du corps (tête, tronc, membres supérieurs et inférieurs) en réalisant des pressions avec les doigts voire avec les coudes, les genoux ou les pieds. Il y a plus de 300 points possibles ! Les motivations pour faire une séance sont : douleurs dorsales, fatigue chronique (asthénie fonctionnelle), anxiété, constipation, règles douloureuses, etc… Le shiatsu est possible chez les enfants et chez les personnes âgées.
L’auriculothérapie. C’est une technique qui fait partie de la réflexologie. Elle se pratique uniquement sur l’oreille. Grâce à un bâton d’acupression (stylet), le praticien appuie (sans percer) sur différents points de l’oreille. Ces stimulations « envoient » un signal aux organes en regard afin de remettre en route le processus de rééquilibrage et d’auto-guérison.
Les bougies hopi. Egalement appelées bougies auriculaires, elles sont connues depuis l’antiquité. On les utilisait pour nettoyer le cérumen contenu dans les oreilles. A base de cire d’abeille, elles sont entièrement naturelles. Grâce un effet de « cheminée », la fumée de la bougie est réputée ramollir et aspirer le cérumen contenu dans le circuit auditif externe.
Une offre de services unique à Saint-Brieuc
Motifs de consultations
Vous pouvez venir nous voir à chaque fois que :
- votre santé est défaillante
- vous souhaitez privilégier les méthodes naturelles
- vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie
- vous avez l’impression que votre vie est « bloquée »
- vous vous sentez mal, dans votre corps et votre esprit
- vous avez du mal à gérer vos émotions
- vous manquez de confiance en vous
- vous avez du mal à dormir
- vous êtes tout le temps fatigué
mais également si vous souhaitez :
- apprendre à méditer
- connaître les huiles essentielles
- découvrir le jeûne
- être guidé dans la découverte et la gestion de vos capacités énergétiques (médiumnité naissante ou existante, magnétisme)
- être accompagné dans le développement de votre spiritualité
Techniques et outils utilisés
- la consultation de naturopathie et d’iridologie
- la consultation en psycho-énergétique
- l’analyse iridologique
- les soins énergétiques et bien-être (rééquilibrage des chakras et des corps énergétiques)
- Reiki
- magnétisme
- trans-guérison
- sonothérapie aux bols tibétains
- le drainage naturopathique de la lymphe (les kinés l’appelle le drainage lymphatique)
- les ventouses traditionnelles chinoises (technique également appelée cupping thérapy)
- les bougies hopi
- conseils, méthode et accompagnement sur : la mono-diète, le jeûne intermittent (fasting), le jeûne humide, le jeûne Buchinger
POUR VENIR NOUS VOIR A SAINT-BRIEUC
Adresse de l’espace de santé naturelle
5 rue du Grand Léjon – 22000 Saint-Brieuc.
Un parking est situé en haut de la rue, à environ 50 m. Nous sommes situés dans le quartier de Cesson/Ville Bastard, près de la maison de quartier (en face de la vallée du Gouédic et face à la villa Rohannec’h).
Coordonnées
Vous pouvez nous joindre en utilisant une des trois lignes suivantes :
- Espace de santé : 09.74.77.79.25
- Dominique Le Gal : 06.63.38.39.44
- Frédéric Lesaulnier : 06.63.38.39.57
Par email : vous pouvez utiliser les adresses suivantes :
- frederic.lesaulnier @ gmail.com
- dominique.lesaulnier @ gmail.com