Séjour de reconnexion à la nature et à son jardin intérieur

Pour un dépaysement total, en plein centre Bretagne, dans un écrin de verdure au milieu des landes et des forêts

Faut-il vraiment rappeler une nouvelle fois toutes les conséquences que la vie moderne provoque sur nos organismes et nos esprits ?

En naturopathie rénovée, nous considérons que les maladies sont la conséquence des déstabilisations psycho-émotionnelles que nous vivons au quotidien. Pour le dire simplement, les situations de stress créées par notre environnement social, personnel et professionnel sont le terreau de nos maladies de demain.

En général, lorsque nous allons mal, notre corps nous envoie des signaux. Petites maladies, petits troubles viendront alors perturber notre santé. Pas franchement grave lorsque nous possédons une bonne constitution, une bonne force vitale comme nous l’appelons en naturopathie. Parfois, nous refusons d’entendre ces messages qui sont pourtant devenus assourdissants ! Un burn-out n’arrive jamais du jour au lendemain. Mais finalement peu de personnes auront su écouter les messages précurseurs que le corps – et l’esprit ! – auront transmis au préalable.

conséquences des risques psychosociaux

Pour pouvoir écouter ces messages, pour pouvoir être attentif à ce que notre esprit et notre esprit nous disent, il faut pouvoir se reconnecter à soi. Cette reconnexion est fondamentale pour (re)trouver un équilibre dans notre vie et maintenir notre capital santé.

C’est ce constat – déjà bien connu – qui nous a incités à créer des séjours de reconnexion qui vont aider les participants à (re)faire connaissance avec eux-mêmes grâce à la nature et à son « pouvoir » du lâcher prise.

Synthèse du programme proposé

Pour qui ?

  • Pour vous tout(e) seul(e)
  • Pour les couples ou la famille qui ont besoin de se retrouver
  • Ou accompagné(e) de vos ami(e)s, compagnes et compagnons (qui peuvent participer ou simplement profiter du séjour comme ils le souhaitent).

Pour quels bénéfices ?

Dans sa vie :

  • Retrouver la place qui est la sienne dans sa vie personnelle et professionnelle
  • Retrouver aisance, confiance en soi et détermination
  • Retrouver le chemin pour écouter sa voix intérieure

Pour soi-même :

  • Pour se ressourcer
  • Pour faire le point avec soi-même
  • Pour se reconnecter avec son esprit et son corps
  • Pour aider à une transition vers autre chose

Pour son activité professionnelle :

  • Pour avoir les idées plus claires
  • Pour rééquilibrer ses émotions
  • Pour diminuer les stress et les tensions

Comment :

  • En s’immergeant dans notre campagne bretonne, sur un lieu magique où les légendes sont nombreuses.
  • En entrant en résonance vibratoire avec la lande vivace, la forêt mystérieuse, les arbres majestueux, les ruisseaux impatients et la rocaille puissante.

Gorges du Corong à Locarn

En rechargeant vos batteries à l’énergie des arbres et de la lande :

  • Les Aulnes : qui aident aux grands passages de la vie que sont la naissance, la puberté, la ménopause et l’andropause. Ils favorisent la communication et l’échange avec soi-même. Dans les traditions anglo-saxonne et danoise l’Aulne est synonyme d’Elfe.
  • Les Charmes : c’est un arbre social qui éveille le sentiment de noblesse d’âme. Chez les Celtes, le Charme est symbole de loyauté et de dévouement, comme le vassal envers son roi : le Chêne.
  • Les Hêtres : ils offrent aux hommes la capacité à s’enraciner dans la vie en abandonnant son amour propre et son orgueil, afin de reconstruire son identité réelle.
  • Les Houx : Ils apportent à celui qui s’en imprègne, résistance et courage, qui l’aideront à trouver l’énergie dans les moments difficiles de son existence. Le Houx est l’un des arbres chefs des druides.
  • Les Bruyères : elles aident à chasser ou à évacuer les pensées acides ou polluantes pour s’éveiller à une pensée plus pure, et ainsi finaliser son choix.

Les Accompagnateurs (tous de vrai(e)s bretonnes et bretons !) :

séjour reconnexion à la nature

Dominique :

Psycho-énergéticienne, praticienne Reiki (3ème degrés), accompagnante en méditation. La psycho-énergétique permet de prendre conscience de son moi intérieur et de guérir les blessures du corps et de l’âme. Elle exerce son activité à Saint-Brieuc.

photographie fred lesaulnier naturosympathie

Frédéric :

Coach Alimentation, Conseiller de santé, Relaxologue, spécialiste des Fleurs de Bach et de la Médecine des Bourgeons (Gemmothérapie). Il est également le responsable éditorial du présent blog.

Programme du séjour

Journée 1 : connexion au corps et à l'esprit

08h00Petit déjeuner - Accueil des participants - Présentation du programme
09h00Techniques d'ancrage + séance de méditation
09h30Atelier de naturopathie "rénovée" : les fondamentaux de la santé
11h00Balade découverte "en conscience"
12h30Déjeuner
14h00Séance de relaxation
14h30Balade "merveilleuse" sur les sentiers de Locarn
17h30Bilan de la journée - Partage des expériences vécues
18h00Temps pour soi ou créneau pour consultations individuelles
19h30Dîner en commun
20h30Balade digestive
21h30Fin de la journée

Journée 2 : énergisation et ressourcement

08h00Petit déjeuner - Accueil des participants - Présentation du programme
09h00Séance d'ancrage pieds nus en extérieur
09h30Atelier de Gemmothérapie : "la médecine des bourgeons"
11h00Balade "connectée" (sylvothérapie)
12h30Déjeuner
14h00Séance de relaxation
14h30Atelier Fleurs de Bach
16h30Bilan du séjour
17h00Fin du séjour

Dates des prochains séjours :

Novembre

  • Samedi 11 et dimanche 12

Décembre

  • Samedi 2 et dimanche 3

Janvier

    • Pas de séjour prévu

Reprise des séjours à partir de Avril

 

 

INFORMATIONS PRATIQUES

Le public :

Tout public à partir de 10 ans.

Personnes à mobilité réduite : l‘accompagnement de personnes à mobilité réduite nécessite un matériel dont nous ne disposons pas à l’heure actuelle. Nous sommes au regret de ne pouvoir les accompagner.

Le lieu :

L’Institut de Locarn met aimablement ses locaux à notre disposition pour accueillir votre séjour.

Accueil de l'Institut de Locarn

 

Un petit mot sur l’Institut de Locarn. C’est un centre dont la vocation des membres est de réfléchir à ce que sera la Bretagne de demain. C’est également un centre de formation réputé pour son approche pédagogique originale et innovante. Un des organisateurs du séjour, Frédéric Lesaulnier, est aussi formateur au sein de cet institut. L’Institut est niché au sein d’une nature verdoyante, intégrant des bâtiments du XVème siècle adossés à une architecture moderne. C’est le cadre idéal pour retrouver équilibre et sérénité.

Equipements disponibles :

L’Institut est équipé de salles de formation, d’une salle de restauration et d’hébergements individuels (lits à 1 ou 2 places). Les douches et les toilettes sont disponibles dans chacune des chambres.

L’institut est équipé du wifi dans les lieux communs et les hébergements.

Accès :

Adresse : Institut de Locarn – Kerhunou – 22340 Locarn
localisation de l'Institut de Locarn

 

Par train :

Ligne TGV Paris-Guingamp. Il faut environ 45 minutes pour couvrir les 40 kilomètres qui séparent la gare de Guingamp du site de votre séjour. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Guingamp et vous y ramener en fin de séjour. Une participation de 40 € vous sera demandée pour l’aller-retour.

Par voiture :

En provenance de Rennes, N12 jusqu’à Guingamp, puis sortie Callac jusqu’à Kerhunou, Locarn.

Coordonnées GPS : N 48°19’43 »  W 3°27’10 ».

Attention: Si votre GPS vous a conduit jusqu’à Trébrivan, refusez catégoriquement la suite de l’itinéraire à moins que vous ne soyez à bord d’un 4×4 !

Si vous êtes perdu, continuez jusqu’au bourg de Locarn. Même si votre GPS vous a calculé un nouvel itinéraire, vous pouvez maintenant suivre les panneaux (écriture blanche sur fond bleu) indiquant l’Institut de Locarn. Et si vous ne trouvez toujours pas appelez-moi au 06.63.38.39.57.

Les repas :

Ils sont pris en commun le midi et le soir. Les menus sont de type « flexitarien » (c’est-à-dire que les légumes occupent la majeure partie de l’assiette) ou de type végétarien.

Les menus sont élaborés et concoctés par une nutritionniste.

Nota : Il faudra nous signaler les éventuels régimes et/ou restrictions alimentaires.

Les pauses du matin et de l’après-midi comprennent une collation (jus de fruits, jus détox) qui est comprise dans le prix du séjour.

Animaux de compagnie :

Nos amis les bêtes ne peuvent malheureusement pas être acceptés.

Les horaires :

  • 09h00-18h00 le samedi
  • 09h00-17h00 le dimanche (*)

(*) Possibilité de rester dormir sur place le dimanche soir – supplément de 50 € (petit-déjeuner compris).

Heure maximale d’arrivée la veille du séjour (J-1) : 23h30.

Les tarifs :

Le séjour comprend :

  • les ateliers et les conférences
  • les 2 nuits en chambres individuelles (lit 1 ou 2 places) (*)
  • les 2 repas de midi (samedi et dimanche)
  • les 2 petits déjeuners
  • les balades accompagnées et commentées
  • une tasse de thé pendant les grandes balades
  • un flacon d’élixir de Bach personnalisé à vos émotions
  • des aide-mémoires « naturo »
  • un bon d’achat de 20 € valable sans limitation de temps sur tous les articles du site naturosympathie.com
  • un panier « surprise » plein de bonnes spécialités bretonnes (mais pas très naturopathique !).

Il est proposé à 390 € par personne.

Des réductions sont possibles si vous venez à plusieurs (voir le document récapitulatif en téléchargement ci-dessous).

Nombre de participants : 6 minimum, 12 maximum.

Equipement à prévoir :

  • Chaussures de marche
  • Vêtements confortables pour la marche (ce ne sera pas un défilé de mode !)
  • Vêtements de pluie (nous sommes en Bretagne, tout de même !)
  • Gourde isotherme
  • Eventuellement un petit sac à dos
  • Un tapis de sol et une couverture pour les relaxations

Niveau technique des balades :

Les balades ne présentent aucunes difficultés techniques. Elles sont accessibles à tous le monde. Aucun niveau physique n’est requis si ce n’est être en mesure de se promener pendant 2h30/3 heures.

Réservations et informations

photographie fred lesaulnier naturosympathie

Frédéric :

Je serais votre référent avant et pendant le séjour. Vous pouvez m’appeler au 09 74 77 79 25 pour les réservations et pour toutes questions relatives à votre séjour.

Pour recevoir :

  • le document récapitulatif de ce séjour en version pdf
  • les conditions générales et particulières de réduction
  • le bon d’inscription

vous devez vous enregistrer en remplissant le formulaire ci-dessous

Une fois rempli, un autre onglet (ou une autre fenêtre) va s’ouvrir et confirmer la bonne prise en compte de vos informations. Comme nous devons vérifier que vous n’êtes pas un « robot », il faudra confirmer votre enregistrement dans l’email qui vous sera envoyé.

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