Le Shiatsu, c’est quoi ? Le Shiatsu est né au Japon au début du 20ème siècle. “Shi” signifie doigts et “ATSU” signifie pression. On le connaît aussi sous les noms d’accupression, de digitoponcture ou de […]
Une majorité de la population est en carence de magnésium. Quelles sont les personnes les plus à risques ? Où trouver les sources naturelles de magnésium ? […]
1. Définition de la constipation On parle de constipation lorsque les selles préfèrent séjourner dans le colon plutôt que de sortir pour voir quel temps il fait dehors ! C’est alors le bon moment pour […]
Mesdames, je peux imaginer que vous n’êtes pas forcément familières avec l’ensemble des organes masculins … Si je vous dis prostate ? La prostate est une glande masculine qui se situe juste sous la vessie et […]
L’ulcère digestif prend naissance dans la partie intermédiaire du système digestif. Il peut toucher : la partie basse de l’œsophage l’estomac le duodénum (début de l’intestin grêle). Processus d’ulcération de la muqueuse de l’estomac Lorsque vous […]
L’été approche, on attend avec impatience les premières chaleurs pour se dévêtir et mettre sa peau à l’air. Cependant pour certaines, car oui, c’est plutôt un souci de femmes (70% souffrent de problèmes circulatoires). Chaleur est […]
L’hyperparathyroïdie est une maladie des glandes parathyroïdes. Cette affection touche environ 1 personne sur 800 et 1 femme sur 250 parmi les plus de 50 ans. Rôle des parathyroïdes Le rôle des glandes parathyroïdes est […]
Aujourd’hui on nous parle beaucoup des super-aliments, nos amis santé. Ils ont aussi des super noms : Klamath, Açaï, Curcuma, Goldenberry, Reishi, Aloé Véra et j’en passe. Mais ça ne pousse dans nos régions ces […]
Pour tout un chacun, le rein est un organe qui participe au processus d’hydratation du corps et qui permet d’évacuer les déchets. Chacun s’attache principalement à regarder la couleur de ses urines et à « […]
Naturopathie et agriculture intensive Le naturopathe est un praticien de santé naturelle. A ce titre, sa démarche vise à respecter la vie sous toutes ses formes, la faune et la flore en faisant évidemment partie. […]
Définition du microbiote Pour le dire simplement, le microbiote est l’ensemble des micro-organismes vivants qui vivent dans notre organisme. Et dessus aussi ! Ces micro-organismes peuvent être des bactéries, des parasites, des levures, mais aussi des […]
Les différents types de blé Tout d’abord, il me parait intéressant de commencer cet article par présenter les différents types de blé. Le blé tendre (ou froment) : c’est le blé le plus semé et […]
Introduction Plusieurs grands principes président au fonctionnement du système digestif. Un premier principe concerne la production de sécrétions et de stockage par des glandes Un second principe concerne l’assimilation des nutriments Un autre principe s’appelle […]
En quoi consiste l’approche naturopathique de l’alimentation ? C’est certes un vaste sujet qu’il faut essayer de simplifier. Le naturopathe doit prendre en compte quelques facteurs : La qualité des aliments : agriculture raisonnée – idéalement – mais aussi le fait qu’ils […]
1- Le pain En préambule, nous poserons le postulat suivant : nous allons parler du pain complet ou semi-complet d’origine biologique, idéalement confectionné avec du levain naturel. Riche en amidon, il apporte une bonne partie du carburant nécessaire […]
Voici un chiffre réellement impressionnant : le corps humain comporte 100.000 milliards de cellules. 20 milliards de ces cellules meurent chaque jour. Si j’ai bien compté, cela fait une perte quotidienne de 0,02% de notre […]
Définition Une zoonose est une infection ou une maladie qui se transmettent à l’être humain par les animaux vertébrés. On parle également d’anthropozoonose. Comme vous avez pu le deviner, le mot vient du Grec : […]
Je dirais presque qu’il en va de votre santé ! Encore quelques jours pour souhaiter les vœux et prendre de nouvelles résolutions. Pas besoin de faire une liste qu’on ne tiendra jamais. La seule chose […]
Afin de vous permettre de mieux comprendre pourquoi une monodiète est intéressante, nous vous proposons quelques clés sur le fonctionnement de la digestion. Le processus de digestion Lorsque nous portons à la bouche un aliment, […]
Préambule : l’article qui va suivre est une traduction réalisée “à la volée” et librement adaptée par mes soins le 09/08/2017 … Début du texte traduit … Pour bien se soigner il faut savoir à quoi […]
Je viens de terminer la lecture du livre du Dr Claude Lagarde, “Votre santé se cache au cœur de vos cellules”. Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la micro-nutrition ou approfondir leurs connaissances, c’est […]
Quelques chiffres Soit un adulte de 75 kg. Sachant que 66 % de son corps est composé d’eau. Calculer le poids de son eau. Résultat : 49,5 kg ! Question : que doit faire cet […]
Un rapport de l’Union européenne confirme le lien entre l’usage excessif des antibiotiques et la résistance développée par nos organismes. Ce rapport a été réalisé par trois agences européennes : The European Food Safety Authority […]
En 1947, le toxicologue russe Nicolaï Lazarev réalise une étude sur l’action des plantes telles que le Ginseng. Il se rend compte que ce type de plante exerce une action régulatrice sur le métabolisme humain. […]
C’est l’été ! Super ! Enfin, quitte à passer pour un rabat-joie, je dois dire que ce n’est pas ma saison préférée. Mes origines bretonnes ont fait de moi un être sensible à la chaleur […]
La chaleur a à peine fait son apparition que l’on nous ressert la même tambouille qu’à chaque début d’été. Des couvertures de magazines à base de « Les régimes qui marchent pour perdre vos kilos en […]
Et si je vous parlais de l’Art de respirer ? Vous me diriez peut-être que respirer est naturel, que chaque seconde nous prenons une inspiration sans même y penser ! Justement, la naturopathie s’intéresse à ce besoin […]
En tant que naturopathe, je suis souvent amener à conseiller des cures de sève de Bouleau. C’est un produit tout à fait fantastique ! Voici pourquoi… C’est bientôt le printemps et le moment où la […]
Je vous ai déjà parlé du terrain qui favorise les allergies et comment elles pouvaient être prévenues si l’on s’y prend à temps ! Mais parfois, elles sont déjà bien installées et il existe quelques solutions […]
Vous connaissez la rhinite ? Nez bouché, yeux qui piquent, peau qui démange et éternuements en série ? Pas de doute, c’est la saison des allergies saisonnières qui débute et qui indisposera de nombreuses personnes jusqu’à la […]
En naturopathie rénovée, l’aspect psychologique et la prise en compte des émotions et des sentiments sont essentiels. Même si nous ne sommes pas des psychologues, nous nous intéressons forcément à tout ce qui tourne autour […]
Dans un précédent article, nous vous parlions de l’importance de préserver l’équilibre acido-basique de votre corps pour éviter les complications liées, notamment à un pH trop acide dans le corps. Cet équilibre peut heureusement être […]
On entend souvent parler de l’équilibre acido-basique du corps dans les articles ou les vidéos qui visent à prévenir naturellement le cancer. Mais très peu expliquent vraiment ce que recouvre cette notion qui reste obscure […]
Je viens de passer trois jours en formation naturo. J’ai découvert une méthode de relaxation que je ne connaissais pas. Il fallait absolument que je partage cette expérience avec vous ! Historique C’est l’histoire d’un […]
Que vous souhaitiez devenir végétarien, que vous soyez déjà flexitarien ou que vous souhaitiez juste diminuer votre consommation de viande, il est nécessaire de trouver des alternatives aux protéines que l’on trouve dans la viande. […]
Une étude parue le 1er février 2017 (Garg P – Singh P) préconise l’utilisation d’une technique simple pour éviter l’apparition d’hémorroïdes. Comment apparaissent les hémorroïdes ? Les hémorroïdes apparaissent lorsque trois facteurs sont réunis : […]
L’INSERM estime à 6 millions le nombre de français touchés par des migraines, soit environ une personne sur dix ! Un véritable handicap quand on sait que la migraine n’est pas qu’un simple mal de tête […]
Nous vivons dans une région du monde dont l’état sanitaire est très satisfaisant. C’est le fruit de découvertes scientifiques qui ne sont finalement pas si anciennes. Notre niveau de vie nous autorise à accéder et […]
Classée dans le club très fermé des super-aliments, les graines de chia sont peut-être encore un peu obscurs pour vous. Car si elles envahissent instagram et les blogs healthy, on ne connaît pas toujours leurs […]
Comme promis dans l’article sur la synthèse du livre du Docteur de Gasquet : « Libérez vos intestins – La méthode pour prévenir et traiter la constipation » (c’est ici), voici une approche naturopathique possible […]
C’est le psychiatre américain Freudenberger qui a le premier conceptualisé le burnout en 1975. Il existe des différences culturelles importantes. Dans certains pays le burnout est posé comme un diagnostic alors que dans d’autres, c’est […]
Baisse d’énergie, rhume qui s’éternise ou abonnement aux bronchites, chacun connaît les petits désagréments de l’hiver. En tonifiant votre organisme, les huiles essentielles aident à les prévenir ou à les guérir. Pour se redonner un […]
Les livres sur la naturopathie sont une bonne source d’information pour aborder les questions liées à l’alimentation et à la santé au naturelle. Je vous en présente ici trois, incontournables, et deux qui relèvent plus de […]
Pendant la lecture du livre “Libérez vos intestins” du Dr Bernadette de Gasquet et la rédaction de la synthèse que j’en ai faite – voir ici – j’ai eu envie de me faire un délire […]
Je viens de terminer la lecture du livre du Dr Bernadette de Gasquet : “Libérez vos intestins”. Sous-titre : “La méthode pour prévenir et traiter la constipation”. Poche Marabout Santé Avant-propos : Cet article constitue […]
On s’interroge souvent sur le choix des aliments que l’on va manger : frais ou surgelé, classique ou Bio, locaux ou venant de l’autre bout du monde, etc. Mais bien moins souvent sur la manière dont […]
Dans le rayon des super-aliments, j’aimerais vous parler d’une super-épice qui commence à faire son chemin dans nos cuisines : le curcuma. Cette épice vient d’Inde et elle constitue d’ailleurs la base du célèbre curry. Ce […]
Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Le sommeil permet à notre corps et notre psychisme de récupérer. En cela, il est essentiel à une vie équilibrée. Notre façon de vivre nous […]
Si la naturopathie est efficace pour vous aider à recouvrer la santé en cas de maladie, son approche holistique, qui considère le corps et ses énergies comme un tout, est particulièrement intéressante pour se maintenir […]