Naturopathie : 5 livres à lire pour commencer

livres naturopathie

Les livres sur la naturopathie sont une bonne source d’information pour aborder les questions liées à l’alimentation et à la santé au naturelle. Je vous en présente ici trois, incontournables, et deux qui relèvent plus de ma sensibilité.

le grand livre de la naturopathieLe Grand Livre de la Naturopathie par Christian Brun

C’est un ouvrage de référence qui se présente d’ailleurs un peu comme une bible. Vous y trouverez les grands principes de la naturopathie et, dans une seconde partie, comment prévenir ou venir à bout des troubles de la santé.

La présentation plutôt aéré vous fera vite oublier le grand format de ce livre auquel vous pourrez facilement vous référer.

 

La-naturopathie-au-quotidienLa naturopathie au quotidien par Dominick Léaud-Zachoval

Un second ouvrage de référence qui aborde la naturopathie par thématique et de manière approfondie : plantes, pathologies, diététique, exercice physique, etc.

Un ouvrage à avoir près de soi pour adopter les bons gestes au quotidien ou venir compléter une formation en naturopathie.

Ma Bible des Huiles Essentielles par Danièle Festy

ma-bible-des-huiles-essentielles-festyTout est dans le titre ! Il s’agit d’un ouvrage un peu plus spécifique puisque Danièle Festy parle de l’aspect aromatologie de la naturopathie. Mais cela constitue déjà une grosse part de notre approche ! Surtout, ce livre est l’un des plus complets sur les huiles essentielles, leurs utilisations et leurs bénéfices !

 

Comprendre et pratiquer le régime Seignalet par Dominique et Anne Seignalet

comprendre et pratiquer le régime seignaletAvec ce livre, on entre un peu plus dans ma pratique personnelle puisqu’il s’agit du régime que je suis (presque complètement !) depuis que je m’intéresse à la naturopathie.

Le docteur Seignalet explique comment certaines maladies peuvent être prévenues ou freinées grâce à l’alimentation. Ce livre est un guide pratique pour suivre les principes de son régime, qui se réfère de temps en temps à son ouvrage plus complet sur le sujet « l’alimentation ou la troisième médecine ».

Enquête sur les remèdes traditionnels en Bretagne par Christophe Auray

enquete sur les remèdes traditionnels en bretagneEt pour finir, je vous propose ce livre, écrit par un vétérinaire breton, peut-être plus pour votre culture générale que comme guide de remèdes.

Christophe Auray retrace l’histoire de la médecine populaire en Bretagne et de ses remèdes traditionnels, utilisés pour soigner les hommes comme les animaux. Un ouvrage enrichissant pour qui souhaite mieux connaître l’histoire de notre région ainsi que sa faune et sa flore !

 

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