L’huile de germes de blé est un produit particulièrement riche en vitamine E et en acides gras essentiels (oméga-6 et oméga-9). La vitamine E est un antioxydant naturel qui permet de lutter contre la formation […]
La Chakchouka est une recette traditionnelle arabe originaire d’Afrique du Nord, du Liban et d’Egypte. Le terme « Shakshouka » (autre façon de l’écrire), signifie « mélange ». On la trouve également en Israël sous une forme légèrement différente. […]
Se lancer dans la fabrication de cosmétiques faits maison demande un minimum d’investissement en temps et en matériel. Des ressources que tout le monde ne possède pas ! Pour débuter doucement, j’ai réalisé un tour du web […]
Comme promis dans l’article sur la synthèse du livre du Docteur de Gasquet : « Libérez vos intestins – La méthode pour prévenir et traiter la constipation » (c’est ici), voici une approche naturopathique possible […]
C’est le psychiatre américain Freudenberger qui a le premier conceptualisé le burnout en 1975. Il existe des différences culturelles importantes. Dans certains pays le burnout est posé comme un diagnostic alors que dans d’autres, c’est […]
Nous sommes nombreux à vouloir faire du sport sans trouver le temps de s’y mettre vraiment. Sans compter qu’arriver dans une salle et reprendre au milieu des habitués n’est pas forcément ce qu’il y a […]
On vient de me confier une boite de capsules contenant de l’huile de bourrache produit par un labo Breton (Breizh Atao !). La personne qui l’avait obtenue directement du laboratoire ne savait pas trop quoi […]
Baisse d’énergie, rhume qui s’éternise ou abonnement aux bronchites, chacun connaît les petits désagréments de l’hiver. En tonifiant votre organisme, les huiles essentielles aident à les prévenir ou à les guérir. Pour se redonner un […]
Aujourd’hui, c’est poisson ! Cru. Enfin, cuit dans le sel. A la place du mahi-mahi qu’on ne trouve pas beaucoup en France (heureusement !), vous pouvez utiliser tous les poissons qui vous ferons plaisir (saumon, […]
C’est en lisant le blog « Juste Elise » que j’ai eu envie de tester le shampoing à la poudre de Shikakaï. La recette est tellement simple que ça mérite à peine un article sur […]
Les livres sur la naturopathie sont une bonne source d’information pour aborder les questions liées à l’alimentation et à la santé au naturelle. Je vous en présente ici trois, incontournables, et deux qui relèvent plus de […]