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Lifestyle

salutation-au-soleil
Lifestyle

La salutation au soleil, un ensemble de postures anti-âge

17 novembre 2019 Frédéric LESAULNIER

Connaissez-vous l’ensemble des postures de yoga (asanas) appelées “salutation au soleil” (Surya Namaskar) ? Il y a quelques mois, nous avions déjà évoqué une pratique de yoga appelé les cinq tibétains. Voici donc une pratique […]

logo AB agriculture biologique
Lifestyle

Agriculture bio ? Mais c’est quoi vraiment ?

30 novembre 2017 Frédéric LESAULNIER

Comme beaucoup d’entre vous, j’aimerais pouvoir me nourrir uniquement de produits issus de l’agriculture biologique. Certains prétendent que ces produits bio ne sont pas plus chers que ceux issus de l’agriculture intensive. Je pense qu’il […]

fruits et légume de bellevue sur l'potager
Lifestyle

Bienvenue au Potager Bio !

7 novembre 2017 Frédéric LESAULNIER

Aujourd’hui, je vous invite à la découverte de “Bellevue sur l’Potager”, une petite exploitation maraîchère située à Maure de Bretagne, près de Rennes. Présentation de l’exploitation Marc et Laëtitia sont les deux exploitants de cette […]

la coupe menstruelle dite "la cup"
Lifestyle

La coupe menstruelle dite la “Cup”

7 novembre 2017 Team-Naturo

La coupe menstruelle, qu’est-ce que c’est ? Avez-vous déjà entendu parler de la coupe menstruelle (aussi appelé « la cup ») ? Bien que disponible sur le marché depuis de nombreuses années maintenant, cette protection menstruelle reste encore […]

illustration de la technique ho'oponopono
Lifestyle

Ho’oponopono : mythe ou réalité ?

4 octobre 2017 Frédéric LESAULNIER

Désolé, Pardon, Merci, Je t’aime. Définition Il n’est pas toujours aisé de définir une philosophie sans craindre de la dénaturer. Pour expliquer les choses simplement, la démarche de Ho’oponopono permet « d’orienter » son esprit […]

Fabrication de pains avec des farines anciennes
Lifestyle

Du Pain ! Du Bon Pain Breton !

1 septembre 2017 Frédéric LESAULNIER

Cela fait maintenant un peu plus de 10 ans que Laura cultive son blé, pétrit et cuit son pain bio avant de le vendre sur les marchés et dans les magasins bio locaux. Rejoint dans […]

recette anti-moustiques faites maison
Lifestyle

Stratégie anti-moustiques à appliquer d’urgence !

30 juin 2017 Frédéric LESAULNIER

Comme beaucoup d’entre vous, j’attends avec impatience la saison estivale qui est synonyme de détente et de lâcher-prise. C’est aussi l’occasion de se faire de nouveaux amis, pour moi ce seront les moustiques ! Ils […]

méditer matthieu ricard
Lifestyle

3 raisons de pratiquer la méditation selon Matthieu Ricard

8 juin 2017 Frédéric LESAULNIER

Nous nous sommes récemment procuré le livre de Matthieu Ricard, sans doute le moine bouddhiste le plus célèbre de France après le Dalaï-Lama. Dans L’Art de la Méditation, il propose un petit guide pratique pour […]

préparer sa peau au soleil
Lifestyle

5 trucs de naturo pour préparer sa peau au soleil

31 mai 2017 Frédéric LESAULNIER

A quelques semaines des vacances, vous savez que vous allez prochainement passer de longues journées au soleil. Avec à la clé une peau qui risque de s’assécher, voire quelques coups de soleil ! Si vous devez […]

Arbre d'Or en forêt de Brocéliande
Lifestyle

L’Arbre d’Or en forêt de Brocéliande

26 mai 2017 Frédéric LESAULNIER

La légende Arthurienne Brocéliande est une forêt mythique liée à la légende du roi Arthur. En tant que bretons, nous aimons à penser que le roi Arthur avait élu résidence en forêt celtique, à Brocéliande, […]

slow cosmétique
Lifestyle

La slow cosmétique, qu’est-ce que c’est ?

5 avril 2017 Team-Naturo

Vous avez peut-être vu la mention « Slow Cosmétique » sur certains produits que vous achetez, sans savoir vraiment à quoi cela correspond. Ce mouvement est né il y a quelques années seulement et c’est un belge, […]

cinq tibétains yoga
Lifestyle

Les Cinq Tibétains : un secret de jeunesse

15 mars 2017 Frédéric LESAULNIER

Les Cinq Tibétains : un rituel de yoga à pratiquer tous les jours Les cinq tibétains sont un ensemble d’exercices tirés du yoga et qui ont pour but de rééquilibrer l’énergie vitale du corps. Cette […]

zéro déchet
Lifestyle

Quatre pas à faire vers le zéro déchet

1 mars 2017 Team-Naturo

La réduction de son impact environnemental est souvent la première motivation évoquée par les personnes qui souhaitent arriver au zéro déchet. Mais plus qu’une résolution, c’est un grand bouleversement dans les habitudes de vie et […]

recettes cosmétique fait maison facile
Lifestyle

Cosmétique fait maison : 3 recettes faciles à tester

22 février 2017 Team-Naturo

Se lancer dans la fabrication de cosmétiques faits maison demande un minimum d’investissement en temps et en matériel. Des ressources que tout le monde ne possède pas ! Pour débuter doucement, j’ai réalisé un tour du web […]

3 routines sportives à réaliser chaque matin en 10 minutes ou moins
Lifestyle

3 routines sportives à réaliser chaque matin en 10 minutes ou moins

15 février 2017 Team-Naturo

Nous sommes nombreux à vouloir faire du sport sans trouver le temps de s’y mettre vraiment. Sans compter qu’arriver dans une salle et reprendre au milieu des habitués n’est pas forcément ce qu’il y a […]

shampoing fait maison shikakai
Lifestyle

Shampoing à la poudre de Shikakaï

6 février 2017 Frédéric LESAULNIER

C’est en lisant le blog « Juste Elise » que j’ai eu envie de tester le shampoing à la poudre de Shikakaï. La recette est tellement simple que ça mérite à peine un article sur […]

paquet de vers à soie
Lifestyle

Manger des insectes: bonne ou mauvaise idée?

27 décembre 2016 Frédéric LESAULNIER

Savez-vous ce qu’est l’entomologie ? Il s’agit de l’étude des insectes. Vous aviez certainement appris cela à l’école puis vous l’aviez oublié ! Par contre, je n’avais jamais appris que l’entomophagie est le fait de […]

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Lifestyle

Les Monts d’Arrée, en centre Bretagne, c’est l’Irlande à portée de bagages

9 décembre 2016 Frédéric LESAULNIER

Cette rubrique “lifestyle” (style de vie) est pour moi l’occasion de partager certains centres d’intérêts. Parmi ceux-ci, il y a les Monts d’Arrée. En langue bretonne on dit “Menez Are”. L’origine du nom serait celte […]

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A propos…

Frédéric est naturopathe et iridologue. Il est passionné par la nutrition et la santé naturelle. Il est également animateur de stages de jeûnes. Breveté Fédéral auprès de la Fédération Française de Randonnée Pédestre, il accompagne des groupes en itinérance.
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