Recette du Flan aux dattes

22 novembre 2019 Mélanie

Coup de projecteur sur : les dattes La datte, c’est LE fruit énergétique de choix ! Grâce à son taux élevé en glucides et en potassium, elle est l’allié de choix durant une activité physique prolongée. Riche […]

Les bienfaits du Shiatsu

1 novembre 2019 Frédéric LESAULNIER

Le Shiatsu, c’est quoi ? Le Shiatsu est né au Japon au début du 20ème siècle. « Shi » signifie doigts et « ATSU » signifie pression. On le connaît aussi sous les noms d’accupression, de digitoponcture ou de […]

Trois Laxatifs naturels

11 septembre 2019 Frédéric LESAULNIER

Définition de la constipation On parle de constipation lorsque les selles préfèrent séjourner dans le colon plutôt que de sortir pour voir quel temps il fait dehors ! Certaines personnes ont un transit lent et […]

Ramen au bouillon d’os

4 janvier 2019 Team-Naturo

Les ramen sont un plat japonais de nouilles dans un bouillon. Modulable à l’infini, je vous invite à adapter la recette proposée ici en fonction de ce que vous préférez ou de ce qui vous […]

Curry « fond de frigo »

14 décembre 2018 Mélanie

En France et dans beaucoup d’autres pays occidentaux, le terme « curry » désigne plus ou moins l’ensemble des plats indiens, sans différenciation. Pourtant, regrouper ainsi biryani, tandoori ou dhal sous la même étiquette revient en gros […]

Eaux et jus frais

26 octobre 2018 Mélanie

EAUX L’été n’est pas fini avec ces options d’eaux aromatisées délicieusement rafraichissantes ! Inspirées de boissons très communément consommées au Mexique, ces eaux possèdent différents bienfaits et sont intéressantes à intégrer dans son régime alimentaire. Pour […]

Trio de pesto vegan

5 octobre 2018 Mélanie

Meilleur ami d’un bon plat de pâtes, le pesto est un condiment facile à réaliser et plein de saveurs. Pour changer de l’éternel combo basilic-pignon-parmesan, je vous propose ici une revisite de sa version classique, […]

Pas de rentrée ni d’hiver sans le sureau

5 septembre 2018 Caroline

Dans les croyances populaires, on plantait un sureau noir à l’entrée des maisons. En effet, ils abritaient les fées protectrices pour protéger les habitants des mauvais esprits. Une légende ne naît pas par hasard. Le […]

Ulcère digestif et Helicobacter Pylori

31 août 2018 Frédéric LESAULNIER

L’ulcère digestif prend naissance dans la partie intermédiaire du système digestif. Il peut toucher : la partie basse de l’oesophage l’estomac le duodénum (début de l’intestin grêle). Processus d’ulcération de la muqueuse de l’estomac Lorsque vous […]

Au secours ! Sensations de Jambes lourdes !

21 juillet 2018 Caroline

L’été approche, on attend avec impatience les premières chaleurs pour se dévêtir et mettre sa peau à l’air. Cependant pour certaines, car oui, c’est plutôt un souci de femmes  (70% souffrent de problèmes circulatoires). Chaleur est […]

Les super-aliments de nos régions

17 juin 2018 Caroline

Aujourd’hui on nous parle beaucoup des super-aliments, nos amis santé. Ils ont aussi des super noms : Klamath, Açaï, Curcuma, Goldenberry, Reishi, Aloé Véra et j’en passe. Mais ça ne pousse dans nos régions ces […]

Rôle du microbiote et de l’intestin

28 mai 2018 Frédéric LESAULNIER

Définition du microbiote Pour le dire simplement, le microbiote est l’ensemble des micro-organismes vivants qui vivent dans notre organisme. Et dessus aussi ! Ces micro-organismes peuvent être des bactéries, des parasites, des levures, mais aussi des […]

Le système digestif, comment ça marche ?

9 avril 2018 Frédéric LESAULNIER

Introduction Plusieurs grands principes président au fonctionnement du système digestif. Un premier principe concerne la production de sécrétions et de stockage par des glandes Un second principe concerne l’assimilation des nutriments Un autre principe s’appelle […]

Approche naturopathique de l’alimentation

3 avril 2018 Frédéric LESAULNIER

En quoi consiste l’approche naturopathique de l’alimentation ? C’est certes un vaste sujet qu’il faut essayer de simplifier. Le naturopathe doit prendre en compte quelques facteurs : La qualité des aliments : agriculture raisonnée – idéalement – mais aussi le fait qu’ils […]

Bienvenue au Potager Bio !

7 novembre 2017 Frédéric LESAULNIER

Aujourd’hui, je vous invite à la découverte de « Bellevue sur l’Potager », une petite exploitation maraîchère située à Maure de Bretagne, près de Rennes. Présentation de l’exploitation Marc et Laëtitia sont les deux exploitants de cette […]

La coupe menstruelle dite la « Cup »

7 novembre 2017 Team-Naturo

La coupe menstruelle, qu’est-ce que c’est ? Avez-vous déjà entendu parler de la coupe menstruelle (aussi appelé « la cup ») ? Bien que disponible sur le marché depuis de nombreuses années maintenant, cette protection menstruelle reste encore […]

Rhume, Grippe ou Allergie ?

7 septembre 2017 Frédéric LESAULNIER

Préambule : l’article qui va suivre est une traduction réalisée « à la volée » et librement adaptée par mes soins le 09/08/2017 … Début du texte traduit … Pour bien se soigner il faut savoir à quoi […]

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